不知从何时起，“加速时代”悄然到来，人们忙于就业，忙于升职，忙于成功……，各种竞争白热化，频繁加班，通宵工作成为许多人生活的常态。
快节奏的生活和工作严重影响着人们的身心健康。长期以来，一些快速高效的价值观对国民产生了深远的影响。张爱玲的《成名要趁早》给很多年轻人带来了“对成功的焦虑”，仿佛三四十岁不成功人生也会宣告失败。同时，美国发明家富兰克林说：“时间就是金钱，时间就是生命，在这些观念的引导下，人们一点也喘不过气来。”。害怕短暂的休息让自己被社会淘汰，“快”和“忙”成为人们的无意识选择，职场人士希望早日晋升，大学生忙于考证、实习，家长让孩子上各种培训班，企业家们忙着谋利。在这样的“急时代”下，人们盲目跟风，身心俱疲，身体长期处于“亚健康”状态，还出现了焦虑、紧张、失眠等心理疾病。古人说：欲速则不达。有时候，过于焦虑反而会让工作加倍，所以国民要想办法从快节奏的生活中解放出来。
放慢生活节奏，生活需要简单，工作需要抓住重点。道家有云：从大道到简。
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回到生活中，这句话告诉人们，在复杂的世间，只有适度地放慢节奏，拾起简单的生活乐趣，才能回到生活的简单本质。文豪金庸说，自己的性格很慢，凡事都很慢，最后可以乐观豁达安养天年，或许正是这种悠闲的生活态度，让我们看到了一个豪情万字、血气方刚的江湖世界。所以，今天的国民喜欢在工作间隙，邀请三两好友，去宁静的乡间田地，吃杂粮，干农活，慢慢感受最朴素的传统生活。同样，在工作上也要学会技巧和方法，理清工作中的主次关系，抓住主要矛盾，才能在繁琐的琐碎工作中找到方向，不迷失，从容，减少不必要的“忙”和荒谬的“快”。历史潮流滔滔不绝，时代车轮不断向前。许多事实已经说明，过度“求快”的生活已经让民众身心疲惫，社会也变得浮躁。那嚒，就是放慢生活和工作节奏，“放慢节奏，提高效率，平心静气，提高健康的时候了。
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