[怀孕期间吃哪些水果对胎儿好]怀孕期间吃什么水果会影响胎儿发育？

怀孕后，孕妇们本能地认为“胎儿的健康由自己来保护”，所以几乎不接触就有损害胎儿健康的所有因素。

但是，10个月的孕期，不同的孕妈的因素不同，可能会影响自己没有意识到的胎儿的健康。 例如通过吃水果。

孕妈在张月怀孕后，胃口一直不好，总是吃不下东西，一吃就吐，但想到胎儿也要补充营养，就只能硬着头皮把食物放进肚子里。

在那之后的一段时间里，她喜欢上了甜酸味的食物，每次都可以吃很多。 我特别喜欢山楂。

丈夫看到她胃口好，多么高兴。 为了让她吃得更开心，我开始用大袋和大袋把山楂送回家。

从上述案例可以看出，怀孕期间吃错水果会影响胎儿和母体。

那么，为什么像山楂这样的水果在怀孕期间不吃呢？ 除了山楂，还有什么水果在怀孕期间吃有讲究呢？

怀孕期间吃这些水果是有讲究的：

1山楂

山楂的甜酸味道是几乎所有孕妈最喜欢的水果之一。 但是，山楂总的来说是会引起子宫收缩的水果，所以请不要给有流产征兆和习惯性流产的怀孕母亲吃。

另外，对于比较健康的孕妈，不建议多吃，因为可以不怎么吃。 否则会引起流产，也有可能引起胎儿“畸形”。 如果孕妈们喜欢甜酸的水果，还可以吃杨梅青苹果西红柿等。

2荔枝

荔枝，一方面含糖量高，摄取过多，可能导致胎儿和孕妈体内血糖升高，引起胎儿发育过大的问题。

另一方面，荔枝有活血作用。 对于怀孕初期的孕妈来说，为了避免流产，最好不要吃荔枝。 对于怀孕末期的孕妈可以吃，但要掌握好量。

4凉拌水果

西瓜葡萄柚梨等凉水果，怀孕期间吃多了一方面影响胎儿发育，另一方面也可能引起孕妈妈流产等问题。

当然，除了上述水果以外，还有柿子榴莲等必须注意控制食用量的水果。

基本上，怀孕期间吃水果属于怀孕母亲的饮食情况。 为了不影响胎儿和母体，孕妈在饮食方面应该注意什么呢？

怀孕注意事项：

注意饭量

准确地说，不同的食物每天应该摄取的量不同。

例如水果之类的食物，孕妈只要保证每天200g的摄入量即可的蔬菜，每天的摄入量可以控制在300-500g之间。

注意食物的平衡多样性

均衡的饮食才能更全面地保证营养素的摄入。 因此，不建议孕妈为了喜欢某种食物而只吃这一种或几种食物。 这样的话，营养摄取的平衡就会变差，容易影响胎儿的发育。

建议孕妈妈每天的饮食包括蔬菜水果奶类肉类等。

孕期，孕妈吃什么，胎儿吃什么，胎儿发育好坏，与孕妈饮食密切相关。

对于不能控制自己饮食的孕妈，要想让胎儿发育更好更健康，首先自己要有健康的饮食习惯。